Internetagentur Hobohm - Webdesign aus Taunusstein

 

Trainingsinhalte:
Unsere Übungseinheiten beginnen zur Lockerung der Muskulatur und des Geistes mit einem Aufwärmprogramm. Dies bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung, die Muskulatur wird besser durchblutet, die Sehnen und Bänder werden beweglicher.
Im Anschluss an das Aufwärmen werden die weiteren Übungseinheiten variabel gestaltet, wie z.B. Step-Aerobic, Zirkeltraining, Gymnastik (hier werden sämtliche Muskeln, Sehnen und Bänder zwischen Kopf und Fuß aktiviert und trainiert) sowie Stretching. Im Mittelpunkt steht die Verbesserung der Kondition und der Koordination.

Kontakt:

    Thomas Schmidt
    Telefon: 06128-742911
    Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Oder schauen Sie doch einfach mal montags zum 'Schnuppern' vorbei. Gerne können Sie sich auch in der Geschäftsstelle informieren.


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bei der Sportvereinigung 1895 Taunusstein-Neuhof e.V.

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