Aroha-Schnupperstunde
Am Freitag, 20.01.17 findet von 10:30 bis 11:30 Uhr im Mehrzweckraum der Aartalhalle eine kostenlose Schnupperstunde Aroha statt. Leiterin ist die lizensierte Aroha-Trainering Natascha Fuhr. Fragen und gerne eine Voranmeldung bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Sie können sich aber auch noch spontan entscheiden.
Aroha
• ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt
• festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit
• ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente, die verborgene Energien freisetzen und der Seele ein Wohlbefinden bereiten
• ein Kurs, an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann
• ist ein optimaler Gelenk schonender Fett- und Kalorienkiller
Aroha dient der
• Stärkung des Herz- Kreislauf- Systems
• Fettreduzierung, Festigung und Kräftigung entscheidender Muskelgruppen
• ausgezeichneten Durchblutung und damit Sauerstoffversorgung
• Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und der Muskelflexibilität
• Optimierung des Koordinationsvermögens
• Auflösung von Muskelverspannungen
• Stressabbau