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Neue Yoga-Kurse

(MRM) Wir bieten in Kürze wieder zwei neue Yoga-Kurse an, die beide von Gudrun Kreher (lizensierte Yoga-Lehrerin) geleitet werden und im Mehrzweckraum der Aartalhalle (Ziegelhüttenweg 7) in Neuhof stattfinden.

Eine neuer Kurs „Yoga rund um den Stuhl“ beginnt am 12. Januar 2023 (Donnerstag) um 10 Uhr. Für alle Menschen, für die Körperübungen (Asanas) im Sitzen oder Liegen auf der Matte zu beschwerlich sind, wurde Yoga rund um den Stuhl entwickelt. Dieser Yoga ist für Menschen jeden Alters, mit Beweglichkeitseinschränkungen und geringem Fitnesslevel geeignet. Die Übungen werden z.T. auf dem Stuhl sitzend, z.T. vor dem Stuhl stehend, wobei der Stuhl als Stütze dient, ausgeführt. So können auch ältere oder wenig bewegliche Menschen von den positiven Auswirkungen der Yoga-Körperübungen, Atem- und Entspannungsübungen profitieren. Für Mitglieder beträgt die Kursgebühr 50 Euro, für Nichtmitglieder 60 Euro.

Am 13. Januar 2023 (Freitag) startet ein zehnstündiger Kurs Yin-Yoga. Kursbeginn ist um 10 Uhr. Yin-Yoga ist ein entspannender, ausgleichender und sanfter Yoga-Stil, der sämtliche Meridianverläufe und das tief liegende Bindegewebe (Fasziengewebe) stimulierend dehnt. Spannungen können losgelassen und der Körper harmonisiert werden. Yin-Yoga ist grundsätzlich für jeden geeignet, es benötigt keine Vorkenntnisse. Für Mitglieder beträgt die Kursgebühr 50 Euro, für Nichtmitglieder 70 Euro.

Fragen und Anmeldung für beide Kurse unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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